吃生花生对身体怎么样

Question

吃生花生对身体怎么样

Answer 1

花生的营养价值很高，有促进人的脑细胞发育，增强记忆的作用，它含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素以及矿物质钙、磷、铁、氨基酸等营养成分。 但花生炸的或炒熟的最好是少吃，因为含油较多，一般建议最好是生吃或吃醋泡花生，这样保健作用好些。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。