孕妇严重便秘如何饮食

Question

孕妇严重便秘如何饮食

Answer 1

吃纤维多的食品如山芋、粗粮、各种绿叶蔬菜等;吃残渣多的食品如韭菜、芹菜、海带等;吃水分多的食品如雪梨等富含水分的水果;吃能促进肠蠕动的食品如蜂蜜、香蕉、芋头、苹果等;吃富含有机酸的食品如酸奶;吃含有脂肪酸的食品如松子仁、黑芝麻、瓜子仁等果仁。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。