怎么样能生发

Question

怎么样能生发

Answer 1

生发可以通过补充蛋白质、胶质、维生素、碘等来实现。
1.补充蛋白质，可多吃牛骨汤、排骨汤等。
2.补充维生素E-因为维生素E可以抵抗毛发衰老，促进毛母细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、青色卷心菜、黑芝麻等。
3.补碘-女性头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的功能，有利于头发健美。脱发女性可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。