孕后期的注意事项有哪些

Question

孕后期的注意事项有哪些

Answer 1

首先不要太过于担心了，放松心情了，不要做激烈的运动啊，但是也需要适当的运动，散步什么的，这样有利于健康，一定要注意补充营养啊，以清淡，易消化饮食为好，少吃辛辣的食物避免加重水肿，防止高血压，蛋白质要比平时多补充一点，如牛奶，鸡蛋，豆浆等，水果蔬菜也要多吃点，还有就是一定要休息好有条件的话到正规医院做个检查，排除有其他疾病可能性。