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怀孕初期老是睡不好是什么原因引起的

病情描述:

怀孕初期老是睡不好是什么原因引起的

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杨尧华主任医师宁夏医科大学总医院

像您这样的症状都是很多刚怀孕的准妈妈有的症状，怀孕初期会因为身体里有宝宝而不适应就会感到不适合紧张，又怕晚上的睡姿不正确伤到宝宝，导致精神紧绷才会睡不着觉。建议您放松您的心情，睡前采取一个让自己感觉舒适的睡姿，睡前可以听听放松心情的音乐，避免做过于劳累的活动，注意平时起居饮食，养成良好生活习惯。有条件的话还是去医院检查一下，不需要过度担心

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