孕期应该吃什么容易消化

Question

孕期应该吃什么容易消化

Answer 1

可以吃小米粥，孕早期的时候胃口不好，还容易孕吐，最好吃些清淡的蔬菜粥，这样有助于消化和吸收，而且还会减少孕吐。还可以多吃些含锌、镁、铜等微量元素的食物，易于消化的蛋白质、维生素B、维生素C、铁质以及钙质等，这样利于孕妇的健康以及胎儿的健康生长发育。有条件的话到正规医院做个检查，排除有其他疾病可能性。