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没奶水吃什么食物好

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没奶水吃什么食物好

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李青主任医师沈阳市红十字会医院

对于产后奶水不足可以采用乳房按摩及催产激素注射的方式，但也可以通过饮食进行调理，要多吃富含蛋白质的食物和新鲜蔬菜，还要注意钙类物质的补充，如多喝鱼汤。排骨汤等。同时在调理期间也可以让孩子吮吸，这样可以刺激乳汁的分泌，起到辅助的作用。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。

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