胃酸过多吃什么食物比较好

Question

胃酸过多吃什么食物比较好

Answer 1

胃酸过多，顾名思义就是胃内分泌的胃酸，超过了胃能承受的程度，正常胃酸分泌约20-100ml/天，如每日分泌胃酸>100ml则称为胃酸过多，可出现反酸、腹部烧灼感、反胃等症。对于胃酸过多的患者，要避免一些酸性食物的摄入，可以增加一些碱性食物的摄入，比如要增加牛奶等乳类、猪血、菠菜、卷心菜等，减少咖啡、酒、茶叶这一类食物的摄入；其次要改变生活方式，适量增加饮水量来稀释胃酸；饮食清淡，避免辛辣刺激性的食物；忌高脂肪和甜食，这些食物会增加胃酸分泌，日常饮食以低脂、低糖为主；多吃含蛋白质的食物，如豆腐、白肉鱼等；饮食规律，少吃零食，不能暴饮暴食，避免刺激胃窦分泌更多的胃酸。