低血糖吃什么食物比较好

Question

低血糖吃什么食物比较好

Answer 1

低血糖的饮食需要注意以下几方面：首先需要养成良好的饮食习惯，合理搭配，荤素兼吃，保证摄入全面充足的营养物质，患者如伴有红细胞计数减少或者是血红蛋白低于正常水平的的贫血，则宜适当多吃富含蛋白质和矿物元素铁、铜，及维生素B12，叶酸、维生素C等的食物，诸如猪肝、瘦肉、蛋黄、鱼虾、牛奶、贝类，新鲜蔬菜、水果，豆制品和红糖。纠正贫血，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。可食用坚果、滋补类的干果，莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力。患者如同时伴有食少纳差，可适当食用刺激食欲的食物和调味剂，如姜、葱、醋、辣椒。与高血压病相反，本病宜高胆固醇高钠、饮食氯化钠。