吃维生素C好处是什么

Question

吃维生素C好处是什么

Answer 1

维持免疫功能、保持血管完整、预防坏血病。维生素C又名抗坏血酸，在体内参与多种反应，具有维持免疫功能、保持血管完整等作用。临床上用于预防坏血病，也用于各种急慢性传染病及紫癜等辅助治疗。缺乏维生素C可以导致坏血病，坏血病是18世纪在远洋水手中间发现的一种致死性怪病，先是全身乏力，全身疼痛，接着牙齿掉光、然后全身淤血，最后死亡，后来才发现是由于水手常年吃不到新鲜的蔬菜和水果，严重缺乏维生素C所导致。正常人无需药物补充维生素C，多吃新鲜水果和蔬菜即可。