冠心病的预防措施

Question

冠心病的预防措施

Answer 1

疾病的预防非常重要，中医在几千年前就提出：上医治未病之病。冠心病的预防重在生活方式的干预，包括戒烟限酒、适量运动、心理健康。在生活方式上，七分饱，迈开腿、管住嘴，这是关键，养成良好的生活习惯很重要，要早睡早起，一定不要吃得太多，因为吃太多必然会导致脂肪的沉积，胆固醇不能够代谢掉，就要储存在体内，再加上有高血压、糖尿病的时候，血管内皮的损伤，就会到血管下面形成斑块，斑块破裂就会导致冠心病、心肌梗死的发生。