吃水果餐会不会减肥

Question

吃水果餐会不会减肥

Answer 1

如果只吃水果的话，身体会受不了，所以在饮食上只要禁止脂肪多的食物的摄入，而且把平时饮食的量减半，并且三餐定时定量，伴晚超过6点的话不宜在摄入食物，平时可以吃一些苹果，番茄，香蕉、凤梨等，都可以有效的补充人体所需维生素，还可以消耗人体脂肪。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。