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晚上喝红枣酸奶睡觉会不会胖

病情描述:

晚上喝红枣酸奶睡觉会不会胖

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谢琪主任医师桂林市人民医院

晚上喝红枣酸奶睡觉是会长胖的，你最好还是把你的酸奶留在早上喝比较好。晚上离睡觉5、6个小时的时候最好什么都不要吃，这个时候吃东西都很容易长胖的。但是喝红枣牛奶本身是不会发胖的，而且还会对你的身体有很多好处。里面的蛋白质也可以消耗一些热量。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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