是不是吃水煮青菜就能快速怎样减肥

Question

是不是吃水煮青菜就能快速怎样减肥

Answer 1

青菜只含有纤维素，不含有蛋白质，容易造成营养不良，引发低血糖，同时没有食盐的摄入，会引起身体电解质的紊乱，这种方法是不科学的，平时可以吃一些低脂肪的食物，多摄入蛋白质，可以配合运动来达减肥的效果。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。