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是不是吃水煮青菜就能快速怎样减肥

病情描述:

是不是吃水煮青菜就能快速怎样减肥

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

青菜只含有纤维素，不含有蛋白质，容易造成营养不良，引发低血糖，同时没有食盐的摄入，会引起身体电解质的紊乱，这种方法是不科学的，平时可以吃一些低脂肪的食物，多摄入蛋白质，可以配合运动来达减肥的效果。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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