什么是肚子肉肉的

Question

什么是肚子肉肉的

Answer 1

肚子上犹如游泳圈一样的肉感，是由于脂肪堆积所造成的。科学健康有效的减肥方法就是运动加节食。首先你要定一个详细的饮食计划，其中要尽量避免油腻、甜食及含热量过高的食物及饮品。其次要定一个运动计划，多进行有氧运动。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。