游泳能不能瘦身

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游泳能不能瘦身

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

游泳的减肥效果是非常显著的，由于水下的阻力比陆地上的高，因而游泳时消耗的能量也是比跑步要高的。在游泳的时候人的代谢速度很快，30分钟就可以消耗1100千焦的热量。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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