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爬楼梯减肥有什么效果

病情描述:

爬楼梯减肥有什么效果

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王海泉主任医师山东省立医院

爬楼梯是一种非常好的健身运动，也是天然的减肥方法，不仅如此，还能增强身体新陈代谢，去除疲惫和压力，对我们的身心大有裨益。爬楼梯减肥对减大腿和屁股最有效果，每天坚持30分钟，一两个月后一定会看到成效。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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冬天夜里尿多怎么回事

冬天夜里尿多主要和排汗减少、能量代谢增多有关，属于正常生理现象。另外，一些泌尿系统疾病，也会引起夜尿增多的表现。 1.正常生理现象：冬季天气寒冷，皮肤收缩，体内水分积聚无法以汗液形式排出，就会以尿液形式排出，所以尿量会增多。另外，气温较低时，人体就会加强脂肪和葡萄糖的代谢，以增加热量。但这个代谢过程会产生一些水分，也会使尿量增加。 2.泌尿系统疾病：泌尿系统出现感染，引发炎症，例如膀胱炎、前列腺炎或尿道炎，也会导致排尿次数增多和尿量异常情况。

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