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喝山楂水能不能减肥

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喝山楂水能不能减肥

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

喝山楂水是可以减肥的，山楂中富含山楂酸、黄酮类、糖类、甙类、鞣质、蛋白质、钙、磷、铁及多种维生素，有助于促进肠胃消化。但在此基础上，还要控制饮食，还可以结合运动进行减肥，效果更加显著，如高抬腿、慢跑、有氧运动、瑜伽等。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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