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早餐吃酸奶和香蕉能不能减肥

女，23岁 2020-09-18 21:00

病情描述:

早餐吃酸奶和香蕉能不能减肥

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2020-09-18 22:00

香蕉是可以清肠排便的，酸奶含有益生菌是可以加速肠道的蠕动，都是可以加速排便的。排便顺畅的话是有利于减肥的，但是香蕉不建议空腹服用。如果想减肥的话最好的办法就是少吃热量高的食物，多吃高纤维，高蛋白的食物，每天要多做运动。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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