一天吃一顿饭能怎样减肥

Question

一天吃一顿饭能怎样减肥

Answer 1

不建议采取这种方法减肥，反而会有不良的反应，长期的话容易导致营养不良，建议均衡饮食，多吃些蔬菜水果帮助消化，可以采取体育锻炼减肥，可在饭后1小时进行慢跑。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。