晚上吃芒果会不会发胖

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晚上吃芒果会不会发胖

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

芒果里面含有丰富的维生素及矿物质，但是也含有很高的热量，在睡前两个小时之内吃会发胖的，建议提前吃再做一些活动消耗热量即可，减肥最好的方法是运动加食疗，多多锻炼身体有助于转脂肪为肌肉，赘肉就不那么明显了，饮食注意少吃肉类，高脂肪类食物。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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