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生理期过后怎样减肥

病情描述:

生理期过后怎样减肥

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

女性朋友在生理期过后是最佳的减肥时间，这段时间一定要管好自己的嘴，不吃高能量高热量的食物，但是也不要不吃饭，这样做是不健康的，多吃些水果还有蔬菜，还要多补充体内的水分，适当是锻炼才是减肥的关键，多运动多燃烧脂肪。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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