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生理期过后怎样减肥

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生理期过后怎样减肥

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

女性朋友在生理期过后是最佳的减肥时间，这段时间一定要管好自己的嘴，不吃高能量高热量的食物，但是也不要不吃饭，这样做是不健康的，多吃些水果还有蔬菜，还要多补充体内的水分，适当是锻炼才是减肥的关键，多运动多燃烧脂肪。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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贫血吃什么药好

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贫血症状有哪些

当身体患有疾病时会导致患者出现一些症状表现，通过这些症状表现在治疗上可以对症治疗，当患有贫血时也是会导致患者出现一些症状表现，如脸色不好、容易疲劳、手脚发凉、头痛、头晕等症状表现。

血常规怎么看贫血

血常规看贫血需要参考三个重点，即红细胞数量、红细胞压积与血红蛋白的浓度，当这三个指标低于正常范围时，就被认定为贫血。贫血分为好几个等级，通过血红蛋白的浓度可以将贫血分为轻、中、重、极重几个程度，不同程度的贫血治疗方法也不一样。

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