例假期间晚上不吃饭可以减肥吗

Question

例假期间晚上不吃饭可以减肥吗

Answer 1

例假期间晚上不吃饭是可迅速减轻体重。但是由于不能供应足够的营养素，长期使用影响健康，并且易导致肌肉损耗，而且恢复正常饮食后，体重容易回升，并且能引起月经紊乱，所以是不建议你这样做的。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。