锻炼完后能吃水果么

Question

锻炼完后能吃水果么

Answer 1

其实饮食对减肥的作用不大，你做运后出水果只能起到辅助的作用，平时还是要注意饮食均衡，-应该多吃蔬菜水果之类的东西，平时只有坚持运动，长期的坚持下去，才会有好的身材，达到减肥的目的如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。