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早饭吃苹果怎么样

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早饭吃苹果怎么样

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

晚餐可以水果代替，但是早餐只吃苹果对身体有害，可能会引起营养不良。因为苹果属于酸性，苹果只会增加胃酸，使空空的胃更加难受，更觉得饿。所以不能只吃苹果，最好在早餐后两小时再吃。要保持身材只有持之以恒地增加运动才是最好的方法。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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