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运动增重效果不明显

女，22岁 2020-09-15 19:08

病情描述:

运动增重效果不明显

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2020-09-15 19:59

每一个人的体质是不一样。运动所得到的效果也是不一样的。有的运动锻炼会增重，有的会减肥。有的或者是你所运动的方式是不那么正确的，建议你还是去计划一份健身计划，运动中控制一下饮食方面，睡眠方面，或是问一下有关这方面的专家。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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