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游泳后腰疼正不正常
病情描述:
游泳后腰疼正不正常
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2020-09-23 20:59
    人在游泳的时候,全身的肌肉都是在运动的,如果在运动的时候腿脚用力就会牵引腰部的力量的,减少腰部肥肉和肚子上的肉的,减肥效果是很好的,腰部肌肉长期处于运动状态就会感觉在游泳的时候疼痛了,可以换一下游泳的姿势换做手臂用力。如果出现了身体不舒服的症状,需要及时的去医院就诊。
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老人贫血吃什么比较好
老年人可能会遇到的健康状况比较多,贫血就是比较常见的一个,可能与一些营养元素的吸收不好有关系,也有可能是人体的造血功能变弱,可以通过一些食物来改善贫血的症状,可以考虑在生活中多吃黑豆,龙眼,核桃,桑葚干。
孕妇有轻度贫血怎么办
当大家在怀孕期间出现轻度贫血的情况以后,大家不光需要多吃富含铁元素的食物,还要多喝口服补铁剂以及多吃富含维生素c的食物,来提高胃肠道对铁元素的吸收,只有这样才能够有效的缓解轻度贫血的情况,另外,建议大家在怀孕期间最好调养好自己的身体。
轻度贫血有什么症状
轻度贫血是一种很普遍的现象。在生活中,有很多人群都有贫血的现象。当轻度贫血的时候,也是会给我们做出一些提示的。这时候我们的脸色会变得比较苍白,会出现头痛、头晕、手脚无力、肚子不舒服、排便有些困难的症状。
贫血的危害是什么
贫血对于身体的危害非常大,可能会导致面色苍白和头晕眼花一类症状,尤其是会让大脑供血供氧不足,且会经常出现呼吸急促大的不良反应。同时会增加患上冠心病等心血管疾病的发生几率,还会影响到代谢活动和免疫力。
为什么总睡不够
总是睡不够,首先,有可能是人体需要休息的信号,有可能是由于代谢废物乳酸急剧增加;其次,可能是疾病的信号,比如糖尿病以及病毒性肝炎等等;再者,可能是太久不运动导致了身体素质下降;最后,有可能是饮食没有规律,营养不全面等等。