吃哪些食物可以减肥

Question

吃哪些食物可以减肥

Answer 1

首先可以肯定的是食疗胜于药疗，但是肥胖问题并不是单因素造成的，主要受基因，饮食和激素的影响。目前，最有效最健康的减肥方法就是运动，同时配合合理的饮食，坚持一段时间都会取得一定得效果。如果家长有肥胖病史或者患过相关疾病，建议去医院检查，在医生的帮助下进行减肥。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。