怎样锻炼可以瘦小腿

Question

怎样锻炼可以瘦小腿

Answer 1

可以在早晚出去跑跑步，跳跳绳，做做仰卧起坐，跳跳舞等，在短期内是不会有很好的效果的，最好每天坚持半小时运动时间，这样比较有效果，平时走路尽量快走，也有助于瘦腿。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。