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天天吃水煮菜可以减肥吗

病情描述:

天天吃水煮菜可以减肥吗

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

肥胖的体型想要有效的减肥还是需要健康而安全的减肥方法，饮食上吃些水煮菜也是可以起到减肥的效果，但是不能经常食用会引起体内营养不良严重的会引起贫血，只需要多做一些运动每天保持两个小时的运动。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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