空腹吃什么水果怎样减肥

Question

空腹吃什么水果怎样减肥

Answer 1

像香蕉、甜橙、苹果、猕猴桃、柠檬、李子、樱桃、柑橘类等血糖指数较低的水果适合在饭前吃，千万不能长期只吃水果，这样会使血压变低，月经可能不规则或不来，或造成头发分叉，不能长时间进行．如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。