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老年人每晚睡眠3个小时怎么样

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老年人每晚睡眠3个小时怎么样

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

人一到老年，虽说是看开了什么，但是想的也多了，偶尔会失眠也是正常的，但是总是失眠对身体也是不好的，一定要及时发现老人失眠的原因。多陪老人聊聊天散散心，知道他们在生活上和情感上的需求，并且保证他们晚上在睡觉之前可以泡泡脚或者为他们准备一些改善睡眠的汤之类。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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