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减肥果泡水可以放糖吗

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减肥果泡水可以放糖吗

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张萌萌副主任医师山东省立医院

减肥果是一种富含维生素c，多纤维果酸的水果，食用后很容易就有饱腹感，而且它产生的热量很低，能有效影响胃肠道吸收营养物质，有效抑制血糖转化为脂肪。建议不要用糖去缓解苦味，因为糖分进入身体后很容易就被机体吸收，转化成脂肪，太苦可以可以放点红枣，枸杞。这样口感会好些。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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