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什么是黑米功效

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什么是黑米功效

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谢琪主任医师桂林市人民医院

黑米俗称长寿米含蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、维生素E等营养元素，营养丰富，黑米有“滋阴补肾，健身暖胃，明目活血，清肝润肠，滑湿益精，补肺缓筋”等功效如果经济条件允许建议您长期食用那就长期使用吧，长期吃黑米可延年益寿。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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