吃面条会不会长胖

Question

吃面条会不会长胖

Answer 1

一般来讲，吃面食会发胖的，比吃米饭更容易发胖，尤其是三餐主食都是面食，建议晚上不要吃了。三餐主食应该荤素合理搭配，均衡膳食，当然有节制有选择性的吃面食，并配合其他食物，平时多吃新鲜的水果蔬菜，适当的锻炼身体，那么面条就是很好的美味，注意量的控制，不可贪嘴。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。