摸高到底可以减肥吗

Question

摸高到底可以减肥吗

Answer 1

摸高对于身高的发育有帮助的，但是减肥没有什么明显效果。你可以多做有氧运动，比如游泳，慢跑，健美操等。 另外青春期不要过度节食，不然影响身高发育，不要暴饮暴食即可。垃圾食品，油炸食品尽量少吃，多吃新鲜蔬菜水果。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。