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减肥时早餐能把苹果和鸡蛋一起吃吗

病情描述:

减肥时早餐能把苹果和鸡蛋一起吃吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

冯淬灵主任医师北京大学人民医院

你最好不要这么做。虽然两者结合不会对人体有什么副作用，但是这样的早餐会很容易导致上午饥饿。结果就是你中午会吃更多，效果甚微。最好是早餐吃好，中餐吃饱，晚餐吃少，每天多做有氧运动，坚持下去，一定会减肥的。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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