黑豆富含丰富维生素。女性喝黑豆浆吃黑豆有养颜的功效，常吃黑豆还可以达到补肾的效果，生黑豆的营养最高，不过不宜生吃，经过高温营养会被溶解很多，可以打成豆浆喝，也可以和黑芝麻，黑米一起熬粥，也能帮助排便。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

黑豆有作用吗

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黑豆有作用吗

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

黑豆富含丰富维生素。女性喝黑豆浆吃黑豆有养颜的功效，常吃黑豆还可以达到补肾的效果，生黑豆的营养最高，不过不宜生吃，经过高温营养会被溶解很多，可以打成豆浆喝，也可以和黑芝麻，黑米一起熬粥，也能帮助排便。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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