减肥期间可以吃鱼豆腐吗

Question

减肥期间可以吃鱼豆腐吗

Answer 1

短期食用是没事的，如果长期使用还是有长肉的，减肥多吃清淡的蔬菜和水果，做到多锻炼，晚上吃过饭散步，早晨晨跑30分钟以上，少吃零食。这样对减肥就很有效果。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。