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向日葵子有什么作用

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向日葵子有什么作用

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谢琪主任医师桂林市人民医院

葵花子中含有植物固醇和磷脂，以及不饱和脂肪酸和人体所需微量元素，所以每天都能吃一些的话，可以帮助预防高血压，还能保护心脏功能，因为性平，味甘，所以平时为了不上火的话，可以煮着吃，但是也不宜大量食用，因大量嗑瓜子的话，也会影响到人体的口腔健康。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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