小腿有点粗如何科学怎样减肥

Question

小腿有点粗如何科学怎样减肥

Answer 1

考虑是运动量少，久坐，嗜食油腻，刺激性食物，造成脂肪堆积，形体臃肿，还可见神疲乏力，大便异常 建议饮食清淡，多吃点含纤维素的食物，如玉米，胡萝卜，芹菜，西红柿等。多点运动，如跳绳，跑步等。可以涂抹减肥霜。你平时胃口怎么样呢？如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。