14岁136斤能不能减肥

Question

14岁136斤能不能减肥

Answer 1

当然可以减肥，但是减肥方法要正确，尽量不要去使用减肥药。对于健康减肥方法大全一定要重视，多吃水果，蔬菜，适量运动；运动可以选择快走、慢跑、跳绳等方式，跳绳，跳舞也是不错的减肥方式。也可以转呼拉圈；绝不能胡乱的节食，或采用不当的减肥方法。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。