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戒烟变胖有哪些解决方法

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戒烟变胖有哪些解决方法

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

大部分的戒烟人群在戒烟后都会出现变胖的现象，这主要是由于烟草中的有害物质（尼古丁，烟碱等）让吸烟者减少了饥饿感，戒烟后，人就会感觉胃口大开，摄入量增大，就会出现变胖的现象。平时应该都注意锻炼，注意多吃清淡的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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