山药及红糖和红枣煮着吃的作用

Question

山药及红糖和红枣煮着吃的作用

Answer 1

可以吃的，这些食物都是有补气补血的功效，你在月经来潮期间适当的吃一些是很有益处的，只是一定要注意不要频繁的吃或多吃就行。 建议你在月经来潮阶段注意多休息、避免劳累或受凉等情况发生，饮食上还可以适当的多吃一些含有蛋白质比较高的食物，瘦肉、鱼汤、豆制品、牛奶等都可以的。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。