晚上睡前吃苹果怎么样

Question

晚上睡前吃苹果怎么样

Answer 1

苹果是很好的水果，苹果中含有发酵糖类，是一种较强的腐蚀剂，吃多了容易引起龋齿，但吃过苹果后，尤其是晚上或睡前吃苹果后，一定要刷牙，而且水果可催眠，过度疲劳而失眠的人，临睡前吃苹果、香蕉等水果，可抗肌肉疲劳。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。