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每天一勺黑芝麻有哪些好处啊

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每天一勺黑芝麻有哪些好处啊

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王海泉主任医师山东省立医院

黑芝麻可以乌发，亮发。黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。黑芝麻含有的多种人体必需氨基酸在维生素E、维生素B1的作用参与下，能加速人体的代谢功能。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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