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早上吃玉米怎么样

女，38岁 2020-09-18 20:16

病情描述:

早上吃玉米怎么样

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2020-09-18 21:09

玉米的营养较为丰富 , 含有蛋白质、脂肪、淀粉、维生素 B1 、维生素 B2 、维生素 B6 、维生素 A 、维生素 E 、胡萝卜素、纤维素以及钙、磷、铁等。玉米的营养价值虽高，但却不可长期偏食玉米。长期单吃玉米的人，会发生维生素缺乏症，出现皮肤粗糙、角化过度等表现。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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