经期可以吃黑米吗

Question

经期可以吃黑米吗

Answer 1

是可以的，黑米中含有丰富的蛋白质，以及维生素，对于促进身体的消化吸收，排毒养颜是具有很好的效果的。注意月经期间不要吃辛辣等刺激性的食物，不要喝冰水，不要做体力活就行了，注意保暖。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。