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夏天吃什么食物比较好

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夏天吃什么食物比较好

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

其实夏天吃什么都是不错的，而且水果也不错，女生按每天不运动来算。一天至少得保持1千卡热量，身体的新陈代谢才不会减慢。所以每天的饮食要分配得当。自己算一天，早晚差不多保持两百卡，中饭可以照样吃，而且最好比较丰富，这样可以均衡营养。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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