夏天吃什么食物比较好

Question

夏天吃什么食物比较好

Answer 1

其实夏天吃什么都是不错的，而且水果也不错，女生按每天不运动来算。一天至少得保持1千卡热量，身体的新陈代谢才不会减慢。所以每天的饮食要分配得当。自己算一天，早晚差不多保持两百卡，中饭可以照样吃，而且最好比较丰富，这样可以均衡营养。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。