大人缺锌有什么表现

Question

大人缺锌有什么表现

Answer 1

饮食营养不均衡是很常见的现象，在饮食中一定要维生素，蛋白质，肉类，蔬菜类，都要有，这样身体才会越来越健康，也不会导致身体少营养成分太多，导致贫血的现象，建议可以喝葡萄糖酸锌口服液，另外也可以多吃一些海鲜类，还有一些水果，大豆制品等等这些都是可以起到补锌补钙的作用。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。